การระดมทุน วันที่ 15 กันยายน 2024 – วันที่ 1 ตุลาคม 2024 เกี่ยวกับการระดมทุน

Men's Shoulder Hypertrophy Program

Main
Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
Men's Shoulder Hypertrophy Program

Men's Shoulder Hypertrophy Program

Jeff Nippard

0 / 5.0

คุณชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหน

คุณภาพของไฟล์เป็นอย่างไรบ้าง

ดาวน์โหลดหนังสือเพื่อประเมินคุณภาพของไฟล์

คุณภาพของไฟล์ที่คุณดาวน์โหลดมาเป็นอย่างไรบ้าง

JEFF NIPPARD'S SHOULDER HYPERTROPHY PROGRAM IS DESIGNED TO :

MAXIMIZE FRONT, SIDE AND REAR DELTOID DEVELOPMENT

IMPROVE SHAPE, SIZE AND SYMMETRY

TEACH THE SCIENTIFIC PRINCIPLES BEHIND WHY CERTAIN EXERCISES ARE BETTER

SPECIFY WHAT REP RANGES AND PROGRESSION SCHEMES TO USE

INSTRUCT HOW TO DO SPECIFIC MOVEMENTS FOR OPTIMAL ACTIVATION

WITH THIS 8-WEEK PROGRAM, YOU WILL NOT ONLY BEEF UP YOUR DELTS, BUT ACQUIRE A FOUNDATIONAL UNDERSTANDING OF THE ANATOMY, BIOMECHANICS AND EXERCISE SCIENCE BEHIND THE EXERCISES WITH 14 SCIENTIFIC REFERENCES.

หมวดหมู่:

Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding

ปี:

2017

สำนักพิมพ์:

Jeff Nippard

ภาษา:

english

จำนวนหน้า:

31

ไฟล์:

PDF, 10.21 MB

IPFS:

,

english, 2017

อ่านออนไลน์

กำลังแปลงเป็น อยู่

การแปลงเป็น ล้มเหลว

คุณอาจสนใจ

Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffman, Dr. Melissa Davis, Jared Feather — Scientific Principles of Hypertrophy Training

Greg Doucette — The Ultimate Anabolic Cookbook 2.0

Mike Israetel — Minicut Manual

athlean x — Month 1 Beast Mode Total Beast Mode.pdf

Nippard Jeff — Powerbuilding Technique Handbook

Jeff Nippard — Jeff Nippard's Back Hypertrophy Program

Stephanie Buttermore; Jeff Nippard — Women’s Foundations Program

Jeff Nippard — Arm Hypertrophy Program : Workouts For Bigger And Stronger Arms

Nippard, Jeff — Women's Shoulder Hypertrophy Program

Nippard Jeff — My Favorite Exercise for Each Body Part

Jeff Nippard — Powerbuilding 2.0 5-6x/week

Jeff Nippard — Powerbuilding 2.0 4x/week

Jeff Nippard — UPDATED Intermediate-Advanced Push Pull Legs

Jeff Nippard — JefF Nippard Powerbuilding 3.0 5x

Jeff Nippard — C.A.R.D. Workout

Jeff Nippard — Comeback Program

Jeff Nippard — Powerbuilding 3.0 4x

Nippard Jeff — Jeff Nippard's Chest Hypertrophy Program

Jeff Nippard — Jeff Nippard's Shoulder Hypertrophy Program

Nippard, Jeff — GET READY MANUAL & CHECKLIST

Jeff Nippard — The Essentials Program - 5x/week

Jeff Nippard — The Essentials Program - 3x/week

Jeff Nippard — The Essentials Program - 2x/week

Jeff Nippard — The Essentials Program - 4x/week

Jeff Nippard — The Ultimate Push Pull Legs System 4X

Jeff Nippard — The Ultimate Push Pull Legs System 5X

Peter Paulson — Naturally Triple Your Testosterone: A Guide to Hacking Your Hormones and Becoming Superhuman

Peter Paulson — Build Your Dream Body: Breaking the Lies and Myths of the Fitness Industry So You Can Build Lean, Hard Muscle and Shred Fat Using Simple and Proven Techniques That Get Results

Greg Nuckols, Omar Isuf — The Art of Lifting

Jeff Nippard — Jeff Nippard’s Bench Press Specialization Program

Stephanie Buttermore; Jeff Nippard — Women’s Specialization Program

Jeff Nippard — Intermediate Advanced LPP Program

Layne Norton, Peter Baker — Fat Loss Forever

Eric Helms — The Muscle and Strength Training Pyramid v2.0 Training

Eric Helms — The Muscle and Strength Training Pyramid v2.0 Nutrition

Greg Nuckols, Omar Isuf — The Science Of Lifting

Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis — Recovering from Training How to Manage Fatigue to Maximize Performance

Jeff Nippard — Back Hypertrophy Program

Glass Charles — The Fundamentals of Bodybuilding and Physique Sculpting

Nippard Jeff — Upper Lower Size and Strength Program

Chad Wesley Smith — The Powerlifting Program Design Manual

Christian Thibaudeau — Christian Thibaudeau’s Guide to Hypertrophy

คำที่ถูกค้นหาบ่อยที่สุด

บุ๊กลิสต์ที่เกี่ยวข้อง